هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي !!!!

المساهمات : 376 تاريخ التسجيل : 22/09/2008

هنـاك تـصرفـات
تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي !!!!

-1-

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت
تـجلـسين وحـيدة وغـارقة في التفكير

في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة
الـوجـه .

-2-
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما
تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن

القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات
الـوجـه.

-3-

أجلسي دائـما بشكـل صحي
بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق

فضـلا عن أنـه يسـبب

تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر
على جمـال وجـهك.

-4-
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه

إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا
يـسبب تجـاعيد مـبكـرة

لـهذا الجـانب

-5-
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو
لاعطـاء إشارة مــا ،

-6-
ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو
الحـزن ..(قد يكون

هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطيعين )

-7-

لاتستعملى وسادة عالـية
أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث

عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان
ماتختفى ولكـنها

تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد

-8-
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على
الاقـل

لأن الماء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

-9-
من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـضـام غذائي متـوازن

بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها

في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية
و الجمـــال ؛

-10-
أيضا الهواء الطلـق
وممارسة الرياضة و الاسترخاء

فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي

عامل هام جدا لابراز جمال وجهك.. تحياتي .. ~

منقول

يسلموووو حبي ع النصايح الحلو مثلك
لاتحرمينا جديدك ياعمرررررري

تقبلي مرررورري
بيدو حبيبي

سووو نآآآآيس ||~

يعطيهم العافيه يآآآرب

مشكوووره على الموضوع قلبو
أختك..
غريب طبعيـــ

المساهمات : 376 تاريخ التسجيل : 22/09/2008

بيدو حبيبي
مرورك الاحلى يا غلاي

المساهمات : 376 تاريخ التسجيل : 22/09/2008

الله يعافيك غريب طبعي
العفو

يسلمووووووو ع الموضوع الخطير صراحه

لاعدمناكـ....))*

المساهمات : 376 تاريخ التسجيل : 22/09/2008

كيوت روعه
نورتي الموضوع
وتسلمي عالمرور العطر